長風呂が苦手だった私が、ゆっくり入浴するために実践した3つのこと

自律神経を整えるために、湯船にゆっくりと浸かることを意識し始めてしばらく経ちます。その結果、「冷え」と「睡眠」に効果を感じるようになり...